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Datum:
Montag, 6. April 2026
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Text der Nachtricht:
>Hi, >anfangs war ich auch immer etwas verkrampft, obwohl mein Fahrlehrer total nett war und mich nie (grunglos)angeschnauzt hat und ich mich immer rießig auf die Stunden gefreut habe und sie mir Spass gemacht haben. Mir hat geholfen, dass ich noch ein paar mal in ruhigen 30er Zonen gefahren bin und mich dabei zuerst einmal ganz auf meine Atmung konzentriert habe. Atmet man nämlich nicht richtig in den Bauch hinein, führt dies dazu, dass man verkrampft. Stell deinen Sitz so ein, dass du wirklich bequem sitzt und lass deine Schultern hängen. Vielleicht kann dein Fahrlehrer dir auch einen Witz erzählen, rumblödeln(wenn er der Typ dazu ist)oder einfach was erzählen (wenn es dich nicht zu sehr von der Straße ablenkt)damit du einwenig von deiner Verspannung abgelenkt wirst. >Tipps, wenn deine Verspannung daran liegt, dass du mit dem manchmal schwierigen Verkehr nicht klar kommst oder du Angst auf der Autobahn hast(LKW, die Geschwindigkeit) kann ich dir nicht geben, nur, dass deine Unsicherheiten mit der Routine verschwinden. >Viel Spass weiterhin Stella >
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