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Panische Angst vor Fahrstunden bis hin zur Panikattacke

  • Panische Angst vor Fahrstunden bis hin zur Panikattacke
     amazeing85
      schrieb am Freitag, 11. September 2020
    Hallo meine Lieben
    Ich bin 34 Jahre alt.
    Ich mache momentan eine Schulung zum City Logistiker wobei der Führerschein und Staplerschein inbegriffen ist.
    Ich habe die Theorie Prüfung beim ersten mal bestanden.
    Letzte Woche hatte ich meine erste Fahrstunde auf einen abgeschlossenen Bereich um das Gefühl für das Auto fahren zu lernen.
    Ich hab gemerkt, dass meine Beine angefangen haben zu zittern und bei jedem Fehler den ich gemacht habe wurde es schlimmer.
    Am Ende der Stunde sagte jedoch mein Fahrlehrer dass ich mich gut angestellt habe und bin mit positiven jedoch ängstlichen und panischer Angst vor der nächsten Fahrstunde nach Hause gefahren.
    Gestern habe ich das Schalten gelernt und durfte daraufhin das erste mal auf die Straße.
    Das war die Hölle für mich!
    Sobald das Tor offen war ging mein Herz in die Luft, mein Puls war auf 180, meine Hände haben gezittert und meine Beine auch.
    Ich habe dann auch noch im Unterbewusstsein Fehler gemacht, die ich nicht mal mitbekommen habe und umso mehr Fehler ich gemacht habe, desto unangenehmer wurde mein Fahrlehrer.
    Er fragte mich sogar ob ich Drogen nehme, da ich auf dem Übungsplatz die Fehler, die ich im Verkehr gemacht habe nicht gemacht habe wie zum Beispiel das Anfahren, das Schalten, das Blicken und so weiter... selbst mein linker Fuss, der normalerweiße nur für die Kupplung gedacht ist ist im Unterbewusstsein auf die Breme gekommen.
    Ich kann mir selbst nicht erklären wieso das so ist.
    Er wurde teilweise wirklich unfreundlich und stellte mir fragen wo ich mich frage , womit hab ich das nur verdient und wie soll ich mich da aufs wesentliche konzentrieren?!
    Als die Fahrstunde dann zu ende war und ich aus dem Auto ausgestiegen bin habe ich nahezu eine Panik Attacke bekommen, die dazu geführt hat, dass ich letztendlich irgendwann das weinen angefangen hab.
    Ich hab seit dem wirklich panische Angst vor meiner nächsten Fahrstunde und weiß nicht weiter.
    Ich will mich im Leben weiterentwickeln und somit auch den Führerschein machen, jedoch weiß ich nicht ob meine Nerven und mein Kopf das auf Dauer stand halten kann.

    Habt ihr Tipps für mich oder einen Rat?!

    Ich danke euch schon mal für eure Hilfe!
  • Thema
    Re: Panische Angst vor Fahrstunden bis hin zur Panikattacke
    Autor
      Hera
      schrieb am Mittwoch, 16. September 2020
    Text
    ach du arme, laß dich drücken. Mir ging es genauso. Nach meinen ersten Fahrstunden bin ich nach hause gekommen und man hätte meinen können ich hätte einen Geist gesehen. Ich bin aber lange am Übungsplatz gefahren obwohl man mir sagte, jetzt aber auf die Straße. Ich war gar nicht bereit dazu, bin aber jetzt glücklich daß man mich doch gezwungen hat. Nur dadurch wurde meine Angst weniger.

    Stell dich der Situation, tausche deinen Fahrlehrer aus, vertraue deinem Fahrlehrer daß er dich aus jeder unangenehmen Situation auf der Straße retten wird. So kannst du dich etwas entspannen. Je mehr du das Auto kennenlernst und das Fahren an sich, umso weniger Angst wirst du haben.

    Ich hab immer noch Bammel bei jeder Fahrt(Fahranfängerin) aber bei weitem nicht so wie am Anfang. Halte durch! lg

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  • Thema
    Re: Re: Panische Angst vor Fahrstunden bis hin zur Panikattacke
    Autor
      fahrerben
      schrieb am Montag, 21. September 2020
    Text
    Ah, ich spüre dich, du Armer. Es ist völlig normal, was Sie gerade erleben, vielleicht sind Sie nervös, weil dieser Test auch mit Ihrer Arbeit verbunden ist. Ja, Sie sollten den Fahrlehrer zu demjenigen wechseln, bei dem Sie sich wohler fühlen, und es einfach noch einmal versuchen. Sie schaffen das!! Kleine Tipps von mir jedes Mal, wenn ich versuche, etwas zu tun, das mir Angst macht: Atmen Sie laaaang durch, bevor Sie anfangen :)

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