Strategien gegen Prüfungsangst

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Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  weisnicht

  schrieb am Freitag, 24. August 2007

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>Hallo,
>
>bei mir jährt sich inzwischen, dass ich 3 Mal durch die PP gefallen bin. Seit September letzten Jahr bin ich aus finanziellen Gründen nicht mehr in der Fahrschule gefahren, auch, weil ich mit den Nerven fertig und gefrustet war. Noch immer wurmt mich dieser Zwischenfall. Falls ich nochmal einen Versuch starten soll:
>
>Man soll ja eigentlich am Tag der Prüfung gut frühstücken. Habe ich probiert, aber vor Aufregung konnte ich nichts im Magen behalten, außerdem war es sehr früh, da ich um 7 Uhr den Termin hatte. Gibt es Strategien, dass man sein Frühstück im Magen lassen kann, wo es auch hingehört? Blöde Frage, ich weiß, aber vielleich hat da jemand eine Idee. Dafür wäre ich dankbar. Eine geprüfte Bobbycarfahrerin
>


Sorry, ausversehen 2 Mal auf veröffentlichen gegangen

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Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Shiromi

  schrieb am Freitag, 24. August 2007

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Hallo,

Machst du denn jetzt wieder Fahrschule?
Wie läufts denn jetzt? in den Fahrstunden an sich?
Was waren die Probleme?

Viel gefrühstückt hatte ich vor meiner Prüfung auch nicht, ein oder zwei Scheiben Toast mussten reichen,
besser weniger wie später "Bauchschmerzen" zu haben ;)
N früher Termin kann aber auch Vorteile haben,
nungut sooo früh muss nich sein *grml*
Ich hatte selbst nur 30 Minuten später wie du, musste kurz vor 6 aufstehn (und das in den ferien -.-).
Aber so konnte ich mir nicht den ganzen Tag lang vorher Gedanknen machen,
relativ ruhig auf den Straßen.
Versuch das positive zu sehn, kannst es eh nicht ändern.


n kleines frühstück und dann nach der Prüfung n riesiges ist auch toll *g* ;)
vorher duschen vllt. das man auch wach ist,
was um solche zeiten ja nicht vorrausgesetzt ist xD kann vllt. helfen... ansonsnten sag dir halt einfach du kannst es und mach einfach ohne drüber nachzudenken das du ja durchfallen könntest...

Lg
und viel erfolg

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Re: Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  weisnicht

  schrieb am Freitag, 24. August 2007

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Hallo Shiromi,

danke für Deine Antwort. Meine Probleme zogen sich durch die gesamte Fahrschulzeit, dass ich nach Feierabend Schwierigkeiten hatte, mich zu konzentrieren, auch beim ersten Fahrlehrer immmer auf der Stelle trat, ich nicht voran kam, wo ich dachte, dass ich routinerter werde. Meine Fahrstunden fingen im April 2005 an.

März 2006
Dann habe ich die Fahrschule gewechselt, zuerst ging es gut, dann setzte meine FL mich sehr mit ihrer Hektik unter Druck, dass auch ich unsicher fuhr. Sie traute mir trotz allem die PP zu, ich mir auch, es klappte aber, wie berichtet nicht.

Die Fahrschule kann ich mir nicht mehr leisten, seit der letzten PP ist mein Budget nicht mehr so doll, auch mit der FL würde ich nicht mehr fahren.
Ich bin noch unschlüssig, ob ich es nochmal probiere, wenn, dann müsste ich eh von vorne beginnen, Theorie, ect.

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Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Anna150807

  schrieb am Sonntag, 26. August 2007

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Ich habe auch nicht richtig gefrühstückt, habe einfach nichts runter bekommen, obwohl ich sonst imemr frühstücke. Ich habe dann vor der Prüfung noch Dextro Energie genommen. Und was mir auch geholfen hat, war, dass ich noch eine FAhrstunde zum Warmfahren direkt vor der Prüfung hatte. DAnn war die ganze Aufregeung fast weg und dann haben wir auch noch reichlich bZeit gehabt, ca. 15 Minuten gewartet, bis der Prüfer kam und in der Zeit habe ich mit meinem Fahrlehrer gequatscht, das hat die ganze Situation etwas aufgelpckert und hat echt geholfen. MAch dich nicht fertig, sag dir einfach, du schaffst das und versuch dich zu konzentrieren und vor allem nutze rote Ampeln um dir schon mal Überblick über die Strecke zu verschaffen. Ach ja, ich hatte auch nur drei engen Freunden von der Prüfung erzählt, sonst niemandem. Viel Glück!

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Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Ford*Escort

  schrieb am Sonntag, 26. August 2007

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also ich hab nichts gefrühstückt vor der prüfung aber das tu ich sonst auch nicht... ich hatte direkt vor meiner prüfung auch keine fahrstd. und konnte mich nicht "warmfahren" oder sowas aber mein fahrlehrer ist mit dem anderen prüfling und mir vor der prüfung nochmal ne strecke durchgefahren die ziemlich knifflig ist und hat uns dabei noch genau gezeigt was wir wo besonders beachten müssen. das fand ich richtig gut- auch wenn ich dort in der prüfung nicht hin musste aber das gab mir irgendwie sicherheit ;) was mich fast wahnsinnig gemacht hat, war das ewige warten... ich wurde um 7.45uhr von meinem fl abgeholt und meine prüfung war erst kurz vor zehn! aber meine zwei fahrlehrer haben die ganze zeit in der fahrschule gescherzt und uns abgelenkt und ich dann die zeit noch sinnvoll genutzt um meinen fl mit den unmöglichsten fragen zu löchern (also fragen zum thema prüfung etc.- damit hier keine missverständnisse enstehen *g*) und das hat mir wohl am allermeisten geholfen, weil ich dadurch die letzten unsicherheiten losgeworden bin :)

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Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Ninii

  schrieb am Sonntag, 26. August 2007

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Ich hatte nur einen Halben Jogurht runter bekommen ._.
Bin vorher noch in eine großstadt reingefahren das aller erste mal. Hätte da noch beinahe nen Unfall gebaut. Dannach war alles chillig gewessen.
Hab trotzdem nicht bestanden xD,.
Aber ich kann traubenzucker empfehlen. das werd ich mir am mittwoch auch einflößen :)

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Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Ford*Escort

  schrieb am Sonntag, 26. August 2007

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>Aber ich kann traubenzucker empfehlen. das werd ich mir am mittwoch auch einflößen :)

hab gehört, dass traubenzucker nicht soo toll sein soll. des erhöht doch den blutzuckerspiegel und wenn dann die wirkung nachlässt kanns zur unterzuckerung kommen und man fühlt sich noch schlechter als vor dem traubenzucker (hände zittern etc.) - verbessert mich, wenn ich schwachsinn erzähle?!

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Re: Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Ninii

  schrieb am Montag, 27. August 2007

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>hab gehört, dass traubenzucker nicht soo toll sein soll. des erhöht doch den blutzuckerspiegel und wenn dann die wirkung nachlässt kanns zur unterzuckerung kommen und man fühlt sich noch schlechter als vor dem traubenzucker (hände zittern etc.) - verbessert mich, wenn ich schwachsinn erzähle?!

Also bei mir hat er ganz gut geholfen.
Liegt vielleicht auch daran das ich als der prüfer im Wagen gesessen hat nur noch die ersten 5 Minuten aufgeregt war und dannach nicht mehr.
Also bei mir hat bisher immer Traubenzucker geholfen wegen kreißlauf und so '_'
Ich denek das wirkt sich bei jedem anders aus.
Versuchs eben nochmal mit wenig frühstücken
(ich frühstücke nie und vor fahrstunden oder so sowieso nicht ^^ von daher macht mir das ncihts aus)!

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Re: Re: Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  weisnicht

  schrieb am Montag, 27. August 2007

Text

>Hatte in meiner PP nicht geholfen, danke aber für den Tip mit Traubenzucker. Ich hänge alles an den Nagel... (nochmal die Ausbildung zu beginnen)

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Re: Re: Re: Re: Re: Strategien gegen Prüfungsangst

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  Ninii

  schrieb am Dienstag, 28. August 2007

Text

>>Hatte in meiner PP nicht geholfen, danke aber für den Tip mit Traubenzucker. Ich hänge alles an den Nagel... (nochmal die Ausbildung zu beginnen)


Denk nicht so negativ!!
:) Dann brauchst du eben mehr als 2 oder 3 VErsuche.
NAUND?
:O Denk dran fübhrerschein musst du nur einmal machen. Dann investiere eben etwas mehr ist doch egal.
Häng es nicht an den Nagel. Schade um all das geld

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