Unfall + Angst
Hallo ich hab meinen Führerschein vor einem Jahr gemacht. Da ich noch Schüler bin kann ich mir kein eigenes Auto leisten also bekomme ich das von meinen Eltern. Vor 3 Wochen hatte ich einen Unfall und zwar ich fuhr auf einer stark "verstopfter" Straße vor mir fuhr ein Auto plötzlich bremmste er und ich knallte rein.. Auffahr Unfall das ich schuld bin bzw war ist mir klar. Nach 3 wochen bin ich heute zum ersten mal alleine gefahren und ich habe Angst schnell zu fahren oder wenn ich auf der Autobahn bin auf der überholspur.. ich kann mich nicht konzentrieren und habe angst das wieder was passiert. Gibt es eine Methode diese Angst irgend wie zu veringen ? oder änliches ? das ich mich wieder wohler auf der straße fühle ?
Danke im Voraus für hilfe
Ps. Ich schließe einen Psychologen aus.. der hilft nicht !
Gruß
Mani
