Überdimensionale Prüfungsangst, was kann man dagegen ...

Überdimensionale Prüfungsangst, was kann man dagegen tun?

Käselein

schrieb am Samstag, 9. Dezember 2006

Hallo
Ich bin bis jetzt dreimal durch meine PP gefallen und schäme mich dafür ganz fürchterlich.
In jeder dieser Prüfungen habe ich Sachen falsch gemacht, die mir vorher NIE passiert sind, weil ich so schreckliche Angst hatte.
Ich habe jetzt schon panische Angst vor meiner Prüfung im März und glaube mittlerweile sogar auch, dass ich im Straßenverkehr gar nichts zu suchen habe, obwohl ich in den Fahrstunden immer gut fahre.
Ich habe aber gleichzeitig auch solche Angst, dass ich ohne Führerschein nach der Schule keinen Ausbildungsplatz finden werde.
Ich weiß gar nicht mehr, was ich machen soll, ich habe solche Angst, dass ich niemals den Führerschein schaffen werde, obwohl ich Auto fahren kann, nur weil ich solche furchtbare Angst vor der Prüfung habe.
Was kann man gegen Prüfungsangst machen?
Kann man Medikamente nehmen oder soll ich zum Arzt gehn oder gar eine Therapie machen?

Auf den Beitrag antworten
Sie können dieselbe Nachricht nicht zweimal bewerten!
Thema

Re: Überdimensionale Prüfungsangst, was kann man dagegen tun?

Autor

Sarah S.
schrieb am Samstag, 9. Dezember 2006

Text

Dein Text könnte von mir kommen, wirklich! Bin aus demselben Grund auch DREIMAL durchgerasselt ;).
Steh sehr kurz vor der 4. Prüfung.
Mir hat geholfen die Fahrschule zu wechseln um einfach nochmal die Meinung und Erfahrungen eines anderen FL's kennen zu lernen. Für mich war das dann psychisch wie ein kompletter "Neustart" und ich konnte das Vergangene besser verarbeiten. Für mich zählt nur noch das was kommt, nicht was war. Ich habe neues dazugelernt, mich stark verbessert und bin mir recht sicher das ich es so nun schaffen kann. Trotzdem pendelt meine Stimmung zwischen himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt.
Medikamente würde ich nicht nehmen ;). Vielleicht hilft dir ein Wechsel der FS wirklich, ansonsten vllt echt eine Therapie wo einem noch Tips gegeben werden können. Mir hat außerdem ein Yoga Kurs geholfen ruhiger zu werden, autogenes Training usw. Außerdem tut man nebenbei auch viel für seinen Körper ;).
Aber hey, ich KANN auch Auto fahren, genau wie du, nur eben schlecht unter dieser Prüfungsangst. Glaub mir, daran lässt sich arbeiten!
Denkst du nicht das ein neuer FL vllt noch kleinere Fehler entdeckt oder Sachen besser erklären kann? Vllt kann er dir auch deine Angst nehmen, meiner hat es fast gänzlich geschafft.
Um dir einen Eindruck zu verschaffen darfst du sicherlich bei einigen Fahrswchülern mal mit hinten drin sitzen, dann weißt du auch ungefähr wie der FL "tickt" und ob du damit klarkommst.
Nach den 3 Monaten Pause war für mich jedenfalls klar das ich diesen NEUSTART brauche um keine Panik mehr vor der Prüfung zu haben ;).
Viel Erfolg!!!

Auf den Beitrag antworten
Thema

Re: Re: Überdimensionale Prüfungsangst, was kann man dagegen tun?

Autor

Käselein
schrieb am Montag, 11. Dezember 2006

Text

>Dein Text könnte von mir kommen, wirklich! Bin aus demselben Grund auch DREIMAL durchgerasselt ;).
>Steh sehr kurz vor der 4. Prüfung.
>Mir hat geholfen die Fahrschule zu wechseln um einfach nochmal die Meinung und Erfahrungen eines anderen FL's kennen zu lernen. Für mich war das dann psychisch wie ein kompletter "Neustart" und ich konnte das Vergangene besser verarbeiten. Für mich zählt nur noch das was kommt, nicht was war. Ich habe neues dazugelernt, mich stark verbessert und bin mir recht sicher das ich es so nun schaffen kann. Trotzdem pendelt meine Stimmung zwischen himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt.
>Medikamente würde ich nicht nehmen ;). Vielleicht hilft dir ein Wechsel der FS wirklich, ansonsten vllt echt eine Therapie wo einem noch Tips gegeben werden können. Mir hat außerdem ein Yoga Kurs geholfen ruhiger zu werden, autogenes Training usw. Außerdem tut man nebenbei auch viel für seinen Körper ;).
>Aber hey, ich KANN auch Auto fahren, genau wie du, nur eben schlecht unter dieser Prüfungsangst. Glaub mir, daran lässt sich arbeiten!
>Denkst du nicht das ein neuer FL vllt noch kleinere Fehler entdeckt oder Sachen besser erklären kann? Vllt kann er dir auch deine Angst nehmen, meiner hat es fast gänzlich geschafft.
>Um dir einen Eindruck zu verschaffen darfst du sicherlich bei einigen Fahrswchülern mal mit hinten drin sitzen, dann weißt du auch ungefähr wie der FL "tickt" und ob du damit klarkommst.
>Nach den 3 Monaten Pause war für mich jedenfalls klar das ich diesen NEUSTART brauche um keine Panik mehr vor der Prüfung zu haben ;).
>Viel Erfolg!!!

Bereits nach der ersten Prüfung hab ich die Fahrschule gewechselt.
Ein zweiter Wechsel erscheint mir im Moment ziemlich übertrieben, zumal ich auch den Fahrlehrer total sympathisch finde.

Auf den Beitrag antworten
Thema

Re: Überdimensionale Prüfungsangst, was kann man dagegen tun?

Autor

Wolfe(FL)
schrieb am Samstag, 9. Dezember 2006

Text

Hi,

sorry wenn ich mich wiederhole, aber du brauchst keine Medikamente.

Du brauchst erstmal Selbstvertrauen in dich selber!

Willst du denn zur Prüfung?
Traust du dir zu, ein Auto alleine zu fahren?

Wenn ich Antworten darauf habe, gehts weiter

Wolfe

Auf den Beitrag antworten
Thema

Re: Re: Überdimensionale Prüfungsangst, was kann man dagegen tun?

Autor

Käselein
schrieb am Montag, 11. Dezember 2006

Text

Ja, ich will zur Prüfung und ich bin mir sehr sicher, dass ich ein Auto alleine fahren kann (und ich will das auch) - nur wenn da ein Prüfer hintendrin sitzt, schaffe ich es einfach nicht, ordentlich zu fahren.
Ich habe/hatte auch in anderen Bereichen schon Prüfungsangst, aber nie war es so schlimm wie beim Führerschein, vor allem, weil man bei keiner anderen Prüfung direkt loslegen musste, bzw. etwas in einem Stück durchmachen musste.
Bei allen anderen Prüfungen, bei denen ich bis jetzt so nervös war, wurde ich zu Beginn oder auch mittendrin erstmal beruhigt. Beim Führerschein macht das keiner und ich nehme auch mal an, dass es nicht geht.

Auf den Beitrag antworten